Squat session, shocker

Warm up : allot 

Squat: 2 x 10 x Bar
           2 x 5 x 135
           185 x 3
           250 x 5
           300 x 4
           350 x 3
           400 x 2
           450 x 1
           400 x 10
           400 x 5

Standing band crunches: 5 x 10

Well slowly approaching the end of my twice a week squat sessions.